Lezioni individuali

Un vero e proprio allenamento personalizzato, un percorso dedicato interamente al cliente, sia che si tratti di perder peso, ritrovare la forma fisica o accrescere le proprie capacità motorie e qualità fisiche. Particolarmente adatto per riequilibri posturali e recuperi post-infortuni. Si effettua con tutte le attrezzature a disposizione.

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CIRCUITI PER 3/5 PERSONE

Lezioni dinamiche a circuito utilizzando i grandi attrezzi del metodo pilates più lezioni matwork classico e con springboard.

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DUETTI

Corsi pensati per due persone, amici, amiche, coppie, o individui con gli stessi obiettivi da perseguire.

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DONNE IN GRAVIDANZA

Un percorso di ginnastica dolce ed esercizi leggeri per arrivare al momento del parto nelle migliori condizioni fisiche.

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Massofisioterapia

A seconda delle problematiche è possibile seguire un ciclo di massaggi finalizzati al recupero funzionale e al rinforzo sia muscolare che connettivale, nonché drenare eventuali liquidi e favorire una migliore circolazione.

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Matwork & Springboard

Matwork & Springboard

Lezioni funzionali su tappetino (matwork) e con springboard (attrezzo con molle a parete) ideali per lavorare sulla forza e sull’equilibrio. L’attività prevede varie intensità, da sedentario a sportivo.

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Sweet Pilates

Sweet Pilates

Percorso dedicato a persone con problemi di osteoporosi, menopausa. Ideale anche per chi desidera controllare il proprio peso corporeo.

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