Un vero e proprio allenamento personalizzato, un percorso dedicato interamente al cliente, sia che si tratti di perder peso, ritrovare la forma fisica o accrescere le proprie capacità motorie e qualità fisiche. Particolarmente adatto per riequilibri posturali e recuperi post-infortuni. Si effettua con tutte le attrezzature a disposizione.

Lezioni dinamiche a circuito utilizzando i grandi attrezzi del metodo pilates più lezioni matwork classico e con springboard.

Corsi pensati per due persone, amici, amiche, coppie, o individui con gli stessi obiettivi da perseguire.

Un percorso di ginnastica dolce ed esercizi leggeri per arrivare al momento del parto nelle migliori condizioni fisiche.

A seconda delle problematiche è possibile seguire un ciclo di massaggi finalizzati al recupero funzionale e al rinforzo sia muscolare che connettivale, nonché drenare eventuali liquidi e favorire una migliore circolazione.

Lezioni funzionali su tappetino (matwork) e con springboard (attrezzo con molle a parete) ideali per lavorare sulla forza e sull’equilibrio. L’attività prevede varie intensità, da sedentario a sportivo.

Percorso dedicato a persone con problemi di osteoporosi, menopausa. Ideale anche per chi desidera controllare il proprio peso corporeo.